
Tomado de Remedios naturales caseros.


· Una de las nuevas técnicas de sanación natural que vienen dando resultados es la Ayurvera, el cual consiste en llevar una vida en armonía entre el cuerpo, la mente y el entorno en el que vivimos.
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Esta medicina existe desde hace 5 mil en la India y parte de China, en donde se busca la sanación natural a través de elementos como minerales y plantas.
El Quien recurre al Ayurvera se podrá notar que se complementa perfectamente con el trabajo de otros como médicos, acupunturistas, nutricionistas, fisioterapeutas, masajistas y otros profesionales de la salud.
Actualmente Actualmente el Ayurvera es parte de la vida cotidiana sobretodo por la proliferación de los llamados balnearios o spas.
Ahora que estamos cerca del verano, la acupuntura puede ser un método eficaz para las personas preocupadas por el sobrepeso y el cual ha demostrado dar muy buenos resultados.
Si ya se vive con esa enfermedad la alternativa es asumir un régimen alimenticio más natural que se pueden encontrar en alimentos como: carnes magras, peces, crustáceos, huevos, cebolla, ajo, espárrago, berros, pepinos, alcachofa, hinojo, Diente de León y espinaca.
Por otro lado, si la enfermedad está controlada y no está muy avanzada se podría ingerir productos como leche, frutas frescas, vinos secos de baja graduación.

La única solución para eso es comer mejor, tan simple y duro como eso. Por eso formar buenos hábitos alimenticios desde la infancia es muy importante para que en el futuro la persona pueda disfrutar tanto comerse una milanesa como un tazón de fibra con yogurt.
Por eso nuestra alimentación diaria debería ser abundante en pescados, verduras, legumbres y arroz integral este tipo de productos naturales que ayudaran a prevenir la mala combustión del oxígeno, y favorecerá el metabolismo celular armonioso y cuidado.

