La farmacia está en tu jardín

En estos tiempos en los que hay que ajustarse el cinturón enfermarse es un lujo, ante esto por qué no tener otra alternativa, tomando medicinas naturales que pueden fácilmente estar en nuestros jardines sin que nos demos cuenta.

Para ello acaba de salir el libro Medicina natural con hierbas, una práctica guía que puede dar consejos muy útiles de cómo llevar una vida sana, con tan sólo fijarnos más en las alternativas naturales que tenemos en nuestra vida cotidiana.

Según el texto, la naturaleza tiene muchos remedios al alcance de la mano que pueden tratar al igual que la medicina tradicional males como el sobrepeso, acné, colesterol alto, ansiedad, estrés y mucho más.

Con este recurso uno mismo podrá preparar sus propios jarabes sin tener que ir a la farmacia y de paso nos abre un poco la mente sobre cómo las plantas pueden ayudarnos a tener una vida mejor.

Ayurvera

· Una de las nuevas técnicas de sanación natural que vienen dando resultados es la Ayurvera, el cual consiste en llevar una vida en armonía entre el cuerpo, la mente y el entorno en el que vivimos.

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Esta medicina existe desde hace 5 mil en la India y parte de China, en donde se busca la sanación natural a través de elementos como minerales y plantas.

El Quien recurre al Ayurvera se podrá notar que se complementa perfectamente con el trabajo de otros como médicos, acupunturistas, nutricionistas, fisioterapeutas, masajistas y otros profesionales de la salud.

Actualmente Actualmente el Ayurvera es parte de la vida cotidiana sobretodo por la proliferación de los llamados balnearios o spas.

Acupuntura para bajar de peso

Ahora que estamos cerca del verano, la acupuntura puede ser un método eficaz para las personas preocupadas por el sobrepeso y el cual ha demostrado dar muy buenos resultados.

El tratamiento consiste en colocar agujas metálicas y descartables en diferentes sitios de la oreja por unos minutos, el efecto seguido será una disminución paulatina de la ansiedad de comer.

Para obtener los resultados esperados se deberá, además, cumplir con un plan de alimentación en el cual se evite el azúcar, se beba 2 litros de agua al día, se consuma muchos vegetales y todo tipo de pescados.

Tratamiento natural para la Diabetes

La Diabetes es una de las enfermedades más comunes hoy en día a la que están expuestas sobretodo las personas con vida sedentaria y poco cuidado en su alimentación.

Si ya se vive con esa enfermedad la alternativa es asumir un régimen alimenticio más natural que se pueden encontrar en alimentos como: carnes magras, peces, crustáceos, huevos, cebolla, ajo, espárrago, berros, pepinos, alcachofa, hinojo, Diente de León y espinaca.

Por otro lado, si la enfermedad está controlada y no está muy avanzada se podría ingerir productos como leche, frutas frescas, vinos secos de baja graduación.